Сколько калорий в Тушеная картошка?
Тушеная картошка содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,8г жиров, 45,5г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная картошка
Пищевая ценность Тушеная картошка на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная картошка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 250г | 76 ккал | 2г | 0,1г | 16,8г |
| Свинина тушеная | 60г | 250 ккал | 17,5г | 19,2г | 0г |
| Морковь и лук (зажарка) | 40г | 50 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,8г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная картошка
Как Тушеная картошка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 450 ккал | 23% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 21,8г | 34% |
| Углеводы | 45,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная картошка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная картошка
Сколько калорий в Тушеная картошка?
Полная порция Тушеная картошка содержит примерно 450 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 125 ккал.
Подходит ли Тушеная картошка для похудения?
Тушеная картошка имеет низкую калорийность — 125 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная картошка?
Порция Тушеная картошка содержит около 16г белка при общем весе порции 360г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная картошка?
Проще всего отслеживать Тушеная картошка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная картошка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная картошка с мясом | 240г | 339.0 | 20,8г | -111 kcal, больше белка |
| Жаркое со свининой | 400г | 561.0 | 28г | +111 kcal, больше белка |
| Рагу с курицей | 375г | 409.0 | 35,6г | -41 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель | 212г | 210.0 | 3,9г | -240 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка | 164г | 201.0 | 8г | -249 kcal, меньше белка |