Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 254 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,7г жиров, 19,6г углеводов и 11,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 40г | 260 ккал | 8г | 3,5г | 48,8г |
| Сливочное масло 82.5% | 10г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
| Сыр легкий (17% жирности) | 30г | 260 ккал | 27г | 17г | 0г |
| Зелень для украшения | 5г | 0 ккал | 2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 254 ккал | 13% |
| Белки | 11,5г | 23% |
| Жиры | 14,7г | 23% |
| Углеводы | 19,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 254 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 298,8 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет высокую калорийность — 298,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 11,5г белка при общем весе порции 85г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с красной рыбой | 305г | 863.5 | 31,4г | +609 kcal, больше белка |
| Бутерброд с пармезаном | 47г | 162.9 | 5,6г | -91 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 100г | 299.0 | 15,9г | +45 kcal, больше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 180.8 | 3,7г | -73 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 45г | 165.0 | 2,9г | -89 kcal, меньше белка |