Сколько калорий в Йогурт Чудо ежевика?
Йогурт Чудо ежевика содержит 117 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 20г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Чудо ежевика
Пищевая ценность Йогурт Чудо ежевика на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Чудо ежевика
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Чудо ежевика-малина 2.5% | 130г | 90 ккал | 3,1г | 2,3г | 15,4г |
Откуда берутся калории в Йогурт Чудо ежевика
Как Йогурт Чудо ежевика вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 117 ккал | 6% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Чудо ежевика
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Чудо ежевика
Сколько калорий в Йогурт Чудо ежевика?
Полная порция Йогурт Чудо ежевика содержит примерно 117 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 90 ккал.
Подходит ли Йогурт Чудо ежевика для похудения?
Йогурт Чудо ежевика имеет низкую калорийность — 90 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт Чудо ежевика?
Порция Йогурт Чудо ежевика содержит около 4г белка при общем весе порции 130г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Чудо ежевика?
Проще всего отслеживать Йогурт Чудо ежевика с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Чудо ежевика сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Чудо Вишня | 290г | 267.0 | 7,3г | +150 kcal, больше белка |
| Йогурт Чудо | 115г | 109.0 | 3г | -8 kcal, меньше белка |
| Белый йогурт | 125г | 79.0 | 4,4г | -38 kcal, больше белка |
| Йогурт с ягодами | 168г | 131.0 | 6г | +14 kcal, больше белка |
| Йогурт Ирбитский | 500г | 425.0 | 14,5г | +308 kcal, больше белка |