Сколько калорий в Глазунья с сосиской?
Глазунья с сосиской содержит 279 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,7г жиров, 1,3г углеводов и 15,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Глазунья с сосиской
Пищевая ценность Глазунья с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Глазунья с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 100г | 170 ккал | 12,5г | 13г | 0,8г |
| Сосиска молочная (половина) | 25г | 260 ккал | 11,2г | 23,2г | 2г |
| Масло подсолнечное | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Глазунья с сосиской
Как Глазунья с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 279 ккал | 14% |
| Белки | 15,3г | 31% |
| Жиры | 23,7г | 36% |
| Углеводы | 1,3г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Глазунья с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Глазунья с сосиской
Сколько калорий в Глазунья с сосиской?
Полная порция Глазунья с сосиской содержит примерно 279 ккал. Общий вес порции составляет около 132г. На 100 грамм это составляет 211,4 ккал.
Подходит ли Глазунья с сосиской для похудения?
Глазунья с сосиской имеет умеренную калорийность — 211,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Глазунья с сосиской?
Порция Глазунья с сосиской содержит около 15,3г белка при общем весе порции 132г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Глазунья с сосиской?
Проще всего отслеживать Глазунья с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Глазунья с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница глазунья | 122г | 261.1 | 13,9г | -17 kcal, меньше белка |
| Глазунья из двух яиц | 107г | 200.0 | 13г | -79 kcal, меньше белка |
| Яичница глазунья | 122г | 261.1 | 14г | -17 kcal, меньше белка |
| Жареные яйца | 150г | 281.0 | 17г | +2 kcal, больше белка |
| Яичница с сосиской | 155г | 345.0 | 18,2г | +66 kcal, больше белка |