Сколько калорий в Мягкий творог обезжиренный?
Мягкий творог обезжиренный содержит 56 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 5г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мягкий творог обезжиренный
Пищевая ценность Мягкий творог обезжиренный на 100 грамм
Что входит в состав Мягкий творог обезжиренный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий обезжиренный | 170г | 45 ккал | 7г | 0,1г | 4г |
Откуда берутся калории в Мягкий творог обезжиренный
Как Мягкий творог обезжиренный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 56 ккал | 3% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мягкий творог обезжиренный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мягкий творог обезжиренный
Сколько калорий в Мягкий творог обезжиренный?
Полная порция Мягкий творог обезжиренный содержит примерно 56 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 44,8 ккал.
Подходит ли Мягкий творог обезжиренный для похудения?
Мягкий творог обезжиренный имеет низкую калорийность — 44,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мягкий творог обезжиренный?
Порция Мягкий творог обезжиренный содержит около 9г белка при общем весе порции 125г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мягкий творог обезжиренный?
Проще всего отслеживать Мягкий творог обезжиренный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мягкий творог обезжиренный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог 4% | 400г | 336.0 | 34г | +280 kcal, больше белка |
| Мягкий творог 4% | 400г | 332.0 | 34г | +276 kcal, больше белка |
| Творожный микс | 175г | 124.0 | 19,1г | +68 kcal, больше белка |
| Творог | 286г | 289.0 | 34г | +233 kcal, больше белка |
| Творог 5% | 100г | 121.0 | 16г | +65 kcal, больше белка |