Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,9г жиров, 25,5г углеводов и 18,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе в яйце | 60г | 191,7 ккал | 24,2г | 8г | 5,3г |
| Гречка отварная | 100г | 110 ккал | 4,2г | 1,1г | 21,3г |
| Огурцы свежие | 50г | 16 ккал | 0г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 ккал | 12% |
| Белки | 18,7г | 37% |
| Жиры | 5,9г | 9% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 233 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 111 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет низкую калорийность — 111 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 18,7г белка при общем весе порции 210г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 250г | 315.0 | 36г | +82 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 255г | 315.0 | 29г | +82 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 255г | 185.0 | 5г | -48 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 405г | 540.0 | 41,5г | +307 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 297г | 442.0 | 48г | +209 kcal, больше белка |