Сколько калорий в Зефир ванильный?
Зефир ванильный содержит 147 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 36г углеводов и 0г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир ванильный
Пищевая ценность Зефир ванильный на 100 грамм
Что входит в состав Зефир ванильный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир со вкусом ванили | 45г | 326,7 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Зефир ванильный
Как Зефир ванильный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 147 ккал | 7% |
| Белки | 0г | 0% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир ванильный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир ванильный
Сколько калорий в Зефир ванильный?
Полная порция Зефир ванильный содержит примерно 147 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 326,7 ккал.
Подходит ли Зефир ванильный для похудения?
Зефир ванильный имеет высокую калорийность — 326,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Зефир ванильный?
Порция Зефир ванильный содержит около 0г белка при общем весе порции 45г. Это 0г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир ванильный?
Проще всего отслеживать Зефир ванильный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зефир ванильный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир | 100г | 324.0 | 0г | +177 kcal, столько же белка |
| Зефир | 40г | 130.0 | 0,3г | -17 kcal, больше белка |
| Зефир | 35г | 114.1 | 0,3г | -32 kcal, больше белка |
| Половинка зефира | 25г | 81.0 | 0,2г | -66 kcal, больше белка |
| Зефир | 44г | 143.0 | 0г | -4 kcal, столько же белка |