Сколько калорий в Рис с котлетами?
Рис с котлетами содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 60г углеводов и 26,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетами
Пищевая ценность Рис с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Котлеты из птицы (курица/индейка) | 120г | 180 ккал | 18г | 10г | 4г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 1г | 0г | 24г |
| Специи и приправы | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетами
Как Рис с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 26,7г | 53% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 60г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетами
Сколько калорий в Рис с котлетами?
Полная порция Рис с котлетами содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 322г. На 100 грамм это составляет 146 ккал.
Подходит ли Рис с котлетами для похудения?
Рис с котлетами имеет низкую калорийность — 146 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с котлетами?
Порция Рис с котлетами содержит около 26,7г белка при общем весе порции 322г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетами?
Проще всего отслеживать Рис с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясные котлеты с кетчупом | 155г | 365.0 | 24,2г | -105 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетой | 270г | 467.0 | 26,2г | -3 kcal, меньше белка |
| Котлеты с кетчупом | 180г | 322.0 | 27,4г | -148 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 330г | 425.0 | 27,9г | -45 kcal, больше белка |
| Котлета с соусом | 110г | 330.0 | 15,4г | -140 kcal, меньше белка |