Сколько калорий в Жареная куриная грудка?
Жареная куриная грудка содержит 413 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 1г углеводов и 77г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная куриная грудка
Пищевая ценность Жареная куриная грудка на 100 грамм
Что входит в состав Жареная куриная грудка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе кусочками (обжаренное) | 246г | 165 ккал | 30,9г | 3,7г | 0г |
| Специи (паприка, соль, перец) | 4г | 150 ккал | 0г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Жареная куриная грудка
Как Жареная куриная грудка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 413 ккал | 21% |
| Белки | 77г | 154% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная куриная грудка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная куриная грудка
Сколько калорий в Жареная куриная грудка?
Полная порция Жареная куриная грудка содержит примерно 413 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 165,2 ккал.
Подходит ли Жареная куриная грудка для похудения?
Жареная куриная грудка имеет умеренную калорийность — 165,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареная куриная грудка?
Порция Жареная куриная грудка содержит около 77г белка при общем весе порции 250г. Это 30,8г белка на 100г, что покрывает примерно 154% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная куриная грудка?
Проще всего отслеживать Жареная куриная грудка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная куриная грудка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное филе | 213г | 431.0 | 61г | +18 kcal, меньше белка |
| Куриная соломка | 27г | 51.0 | 5г | -362 kcal, меньше белка |
| Жареное куриное филе | 169г | 330.0 | 54,2г | -83 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 305г | 456.0 | 23,5г | +43 kcal, меньше белка |
| Куриное филе в аэрогриле | 20г | 37.0 | 6г | -376 kcal, меньше белка |