Сколько калорий в Куриная соломка?
Куриная соломка содержит 51 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 0г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная соломка
Пищевая ценность Куриная соломка на 100 грамм
Что входит в состав Куриная соломка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе обжаренное соломкой | 20г | 165 ккал | 25г | 10г | 0г |
| Растительное масло | 2г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная соломка
Как Куриная соломка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 51 ккал | 3% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная соломка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная соломка
Сколько калорий в Куриная соломка?
Полная порция Куриная соломка содержит примерно 51 ккал. Общий вес порции составляет около 27г. На 100 грамм это составляет 188,9 ккал.
Подходит ли Куриная соломка для похудения?
Куриная соломка имеет умеренную калорийность — 188,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная соломка?
Порция Куриная соломка содержит около 5г белка при общем весе порции 27г. Это 18,5г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная соломка?
Проще всего отслеживать Куриная соломка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная соломка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное филе | 213г | 431.0 | 61г | +380 kcal, больше белка |
| Куриное филе гриль | 250г | 466.0 | 80г | +415 kcal, больше белка |
| Курица на гриле | 315г | 595.0 | 75,5г | +544 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе | 169г | 330.0 | 54,2г | +279 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное филе | 313г | 584.0 | 94г | +533 kcal, больше белка |