Сколько калорий в Творожный десерт с гранолой?
Творожный десерт с гранолой содержит 323,1 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 25,2г углеводов и 25,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный десерт с гранолой
Пищевая ценность Творожный десерт с гранолой на 100 грамм
Что входит в состав Творожный десерт с гранолой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 2% Простоквашино | 55г | 99 ккал | 17г | 2г | 3,3г |
| Греческий йогурт 2% | 50г | 66 ккал | 7г | 2г | 5г |
| Йогурт протеиновый Hyper шоколадный | 70г | 80 ккал | 7,2г | 3г | 6г |
| Сыр | 20г | 370 ккал | 26г | 29г | 0г |
| Лаваш тонкий | 17г | 280 ккал | 8г | 1г | 56г |
| Гранола | 16г | 350 ккал | 8,8г | 15г | 45г |
| Черный кофе | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожный десерт с гранолой
Как Творожный десерт с гранолой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 323,1 ккал | 16% |
| Белки | 25,9г | 52% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 25,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный десерт с гранолой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный десерт с гранолой
Сколько калорий в Творожный десерт с гранолой?
Полная порция Творожный десерт с гранолой содержит примерно 323,1 ккал. Общий вес порции составляет около 478г. На 100 грамм это составляет 67,6 ккал.
Подходит ли Творожный десерт с гранолой для похудения?
Творожный десерт с гранолой имеет низкую калорийность — 67,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожный десерт с гранолой?
Порция Творожный десерт с гранолой содержит около 25,9г белка при общем весе порции 478г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный десерт с гранолой?
Проще всего отслеживать Творожный десерт с гранолой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный десерт с гранолой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гранола с йогуртом | 200г | 447.0 | 17г | +123 kcal, меньше белка |
| Йогурт с гранолой и кофе | 390г | 212.0 | 13,2г | -111 kcal, меньше белка |
| Йогурт и печенье | 200г | 110.0 | 7г | -213 kcal, меньше белка |
| Йогурт с фруктами | 545г | 385.0 | 18,7г | +61 kcal, меньше белка |
| Творожные вафли с фруктами | 590г | 464.0 | 22,4г | +140 kcal, меньше белка |