Сколько калорий в Творог с помидором?
Творог с помидором содержит 302 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 12,4г углеводов и 34,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с помидором
Пищевая ценность Творог с помидором на 100 грамм
Что входит в состав Творог с помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Помидор | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Сметана 10% | 30г | 115 ккал | 3г | 10г | 3г |
| Чеснок | 5г | 150 ккал | 6г | 0г | 32г |
Откуда берутся калории в Творог с помидором
Как Творог с помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 302 ккал | 15% |
| Белки | 34,1г | 68% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 12,4г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с помидором
Сколько калорий в Творог с помидором?
Полная порция Творог с помидором содержит примерно 302 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 90,1 ккал.
Подходит ли Творог с помидором для похудения?
Творог с помидором имеет низкую калорийность — 90,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с помидором?
Порция Творог с помидором содержит около 34,1г белка при общем весе порции 335г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с помидором?
Проще всего отслеживать Творог с помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из помидоров | 200г | 64.0 | 2,1г | -238 kcal, меньше белка |
| Салат из помидоров | 232г | 132.0 | 2,9г | -170 kcal, меньше белка |
| Творог с чесноком помидором и сметаной | 272г | 474.0 | 42г | +172 kcal, больше белка |
| Помидоры со сметаной | 162г | 71.0 | 2г | -231 kcal, меньше белка |
| Салат с томатами | 165г | 88.0 | 7,6г | -214 kcal, меньше белка |