Сколько калорий в Творог с чесноком помидором и сметаной?
Творог с чесноком помидором и сметаной содержит 474 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 6г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с чесноком помидором и сметаной
Пищевая ценность Творог с чесноком помидором и сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Творог с чесноком помидором и сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное бедро курицы с кожей | 130г | 220 ккал | 19,2г | 16,2г | 0г |
| Помидоры свежие | 20г | 25 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Творог | 100г | 157 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Сметана 10% | 20г | 115 ккал | 5г | 10г | 5г |
| Чеснок | 2г | 150 ккал | 0г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Творог с чесноком помидором и сметаной
Как Творог с чесноком помидором и сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 474 ккал | 24% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с чесноком помидором и сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с чесноком помидором и сметаной
Сколько калорий в Творог с чесноком помидором и сметаной?
Полная порция Творог с чесноком помидором и сметаной содержит примерно 474 ккал. Общий вес порции составляет около 272г. На 100 грамм это составляет 174,3 ккал.
Подходит ли Творог с чесноком помидором и сметаной для похудения?
Творог с чесноком помидором и сметаной имеет умеренную калорийность — 174,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с чесноком помидором и сметаной?
Порция Творог с чесноком помидором и сметаной содержит около 42г белка при общем весе порции 272г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с чесноком помидором и сметаной?
Проще всего отслеживать Творог с чесноком помидором и сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с чесноком помидором и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с помидором | 335г | 302.0 | 34,1г | -172 kcal, меньше белка |
| Курица в сметане с овощами | 435г | 475.0 | 42,3г | +1 kcal, больше белка |
| Творожный салат и курица | 345г | 319.0 | 31,1г | -155 kcal, меньше белка |
| Курица с омлетом и овощами | 340г | 433.0 | 37,9г | -41 kcal, меньше белка |
| Курица по-французски | 215г | 293.0 | 36г | -181 kcal, меньше белка |