Сколько калорий в Сбалансированный рацион?
Сбалансированный рацион содержит 25 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,5г жиров, 4г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сбалансированный рацион
Пищевая ценность Сбалансированный рацион на 100 грамм
Что входит в состав Сбалансированный рацион
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| овсяная каша без масла | 150г | 60 ккал | 2г | 1г | 11,3г |
| банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 23г |
| ромашковый чай | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| овощной суп с фрикадельками | 300г | 40 ккал | 4г | 1,7г | 3,3г |
| вареное куриное филе | 150г | 110 ккал | 20,7г | 2,4г | 0г |
| салат из помидора и капусты со сметаной | 100г | 25 ккал | 1,5г | 1,5г | 4г |
Откуда берутся калории в Сбалансированный рацион
Как Сбалансированный рацион вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 25 ккал | 1% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 1,5г | 2% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сбалансированный рацион
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сбалансированный рацион
Сколько калорий в Сбалансированный рацион?
Полная порция Сбалансированный рацион содержит примерно 25 ккал. Общий вес порции составляет около 1 050г. На 100 грамм это составляет 2,4 ккал.
Подходит ли Сбалансированный рацион для похудения?
Сбалансированный рацион имеет низкую калорийность — 2,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сбалансированный рацион?
Порция Сбалансированный рацион содержит около 1,5г белка при общем весе порции 1 050г. Это 0,1г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сбалансированный рацион?
Проще всего отслеживать Сбалансированный рацион с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сбалансированный рацион сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комплексный обед | 950г | 755.0 | 35г | +730 kcal, больше белка |
| Курица с творогом | 790г | 613.0 | 70,3г | +588 kcal, больше белка |
| Комплексный обед | 775г | 807.0 | 34г | +782 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 415г | 405.0 | 30,2г | +380 kcal, больше белка |
| Овсянка с яйцами | 585г | 366.0 | 17,7г | +341 kcal, больше белка |