Сколько калорий в Курица с творогом?
Курица с творогом содержит 613 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 31,7г углеводов и 70,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с творогом
Пищевая ценность Курица с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро гриль | 180г | 170 ккал | 22,3г | 9г | 0г |
| Салат овощной с зеленью и маслом | 100г | 45 ккал | 1,2г | 3,1г | 3,2г |
| Творог 2% | 150г | 103,3 ккал | 18г | 2г | 3,3г |
| Банан | 110г | 95,5 ккал | 1,8г | 0г | 20,9г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Курица с творогом
Как Курица с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 613 ккал | 31% |
| Белки | 70,3г | 141% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 31,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с творогом
Сколько калорий в Курица с творогом?
Полная порция Курица с творогом содержит примерно 613 ккал. Общий вес порции составляет около 790г. На 100 грамм это составляет 77,6 ккал.
Подходит ли Курица с творогом для похудения?
Курица с творогом имеет низкую калорийность — 77,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с творогом?
Порция Курица с творогом содержит около 70,3г белка при общем весе порции 790г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 141% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с творогом?
Проще всего отслеживать Курица с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комплексный обед | 950г | 755.0 | 35г | +142 kcal, меньше белка |
| Сбалансированный рацион | 1 050г | 25.0 | 1,5г | -588 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 555г | 397.7 | 29,9г | -215 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцами | 585г | 366.0 | 17,7г | -247 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с бананом | 450г | 332.0 | 21,4г | -281 kcal, меньше белка |