Сколько калорий в Куриная грудка с овощами?
Куриная грудка с овощами содержит 284 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 9,1г углеводов и 42,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная грудка с овощами
Пищевая ценность Куриная грудка с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Куриная грудка с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка жареная | 130г | 165,4 ккал | 30,8г | 3,8г | 0г |
| Масло гхи | 3г | 866,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Помидоры свежие | 140г | 17,9 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец свежий | 120г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
Откуда берутся калории в Куриная грудка с овощами
Как Куриная грудка с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 284 ккал | 14% |
| Белки | 42,2г | 84% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 9,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная грудка с овощами
Сколько калорий в Куриная грудка с овощами?
Полная порция Куриная грудка с овощами содержит примерно 284 ккал. Общий вес порции составляет около 393г. На 100 грамм это составляет 72,3 ккал.
Подходит ли Куриная грудка с овощами для похудения?
Куриная грудка с овощами имеет низкую калорийность — 72,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная грудка с овощами?
Порция Куриная грудка с овощами содержит около 42,2г белка при общем весе порции 393г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная грудка с овощами?
Проще всего отслеживать Куриная грудка с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная грудка с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 360г | 370.4 | 48,2г | +86 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 350г | 354.0 | 64г | +70 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 250г | 190.0 | 32,2г | -94 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 335г | 384.0 | 54г | +100 kcal, больше белка |
| Курица с грибами | 207г | 268.0 | 34,1г | -16 kcal, меньше белка |