Сколько калорий в Булочка и авокадо?
Булочка и авокадо содержит 388 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,4г жиров, 58,3г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булочка и авокадо
Пищевая ценность Булочка и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Булочка и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Авокадо (пюре) | 50г | 160 ккал | 2г | 14,6г | 8,6г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Цельнозерновая булочка | 120г | 246,7 ккал | 10г | 3,3г | 43,3г |
Откуда берутся калории в Булочка и авокадо
Как Булочка и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 388 ккал | 19% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 11,4г | 18% |
| Углеводы | 58,3г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булочка и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булочка и авокадо
Сколько калорий в Булочка и авокадо?
Полная порция Булочка и авокадо содержит примерно 388 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 155,2 ккал.
Подходит ли Булочка и авокадо для похудения?
Булочка и авокадо имеет умеренную калорийность — 155,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Булочка и авокадо?
Порция Булочка и авокадо содержит около 13,6г белка при общем весе порции 250г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булочка и авокадо?
Проще всего отслеживать Булочка и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булочка и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка с овощами и фасолью | 290г | 403.0 | 11,2г | +15 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с авокадо | 125г | 145.0 | 3,5г | -243 kcal, меньше белка |
| Курица с авокадо | 370г | 351.0 | 6,2г | -37 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с тунцом | 85г | 170.0 | 11г | -218 kcal, меньше белка |
| Огурец | 114г | 152.7 | 5г | -235 kcal, меньше белка |