Сколько калорий в Драники с тофу?
Драники с тофу содержит 447,4 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 52,4г углеводов и 14,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Драники с тофу
Пищевая ценность Драники с тофу на 100 грамм
Что входит в состав Драники с тофу
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 200г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Тофу твердый | 100г | 76 ккал | 8г | 4,8г | 1,9г |
| Мука пшеничная | 20г | 364 ккал | 10г | 1г | 76г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 9г |
| Масло подсолнечное | 15г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Драники с тофу
Как Драники с тофу вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 447,4 ккал | 22% |
| Белки | 14,3г | 29% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 52,4г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драники с тофу
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Драники с тофу
Сколько калорий в Драники с тофу?
Полная порция Драники с тофу содержит примерно 447,4 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 122,6 ккал.
Подходит ли Драники с тофу для похудения?
Драники с тофу имеет низкую калорийность — 122,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Драники с тофу?
Порция Драники с тофу содержит около 14,3г белка при общем весе порции 365г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Драники с тофу?
Проще всего отслеживать Драники с тофу с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Драники с тофу сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная картошка | 310г | 299.4 | 5,5г | -148 kcal, меньше белка |
| Картофель тушеный | 156г | 158.8 | 2,8г | -288 kcal, меньше белка |
| Драник классический | 190г | 260.2 | 5,4г | -187 kcal, меньше белка |
| Драники картофельные | 82г | 128.0 | 4г | -319 kcal, меньше белка |
| Драник картофельный | 110г | 178.8 | 2,8г | -268 kcal, меньше белка |