Сколько калорий в Бутерброды с мясом?
Бутерброды с мясом содержит 235 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 27г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с мясом
Пищевая ценность Бутерброды с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (багет) | 51г | 251 ккал | 7,8г | 3,9г | 49г |
| Творожный сыр | 18г | 222,2 ккал | 5,6г | 16,7г | 5,6г |
| Сыровяленая свинина (карбонад) | 29г | 210,3 ккал | 20,7г | 13,8г | 0г |
| Огурец свежий | 36г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с мясом
Как Бутерброды с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 235 ккал | 12% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с мясом
Сколько калорий в Бутерброды с мясом?
Полная порция Бутерброды с мясом содержит примерно 235 ккал. Общий вес порции составляет около 134г. На 100 грамм это составляет 175,4 ккал.
Подходит ли Бутерброды с мясом для похудения?
Бутерброды с мясом имеет умеренную калорийность — 175,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с мясом?
Порция Бутерброды с мясом содержит около 11г белка при общем весе порции 134г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с мясом?
Проще всего отслеживать Бутерброды с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис и бутерброд | 185г | 339.0 | 11г | +104 kcal, столько же белка |
| Бутерброды с семгой | 160г | 321.0 | 15г | +86 kcal, больше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 100г | 222.0 | 12г | -13 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 100г | 292.0 | 14,5г | +57 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 77г | 172.0 | 6г | -63 kcal, меньше белка |