Сколько калорий в Яйцо с фасолью?
Яйцо с фасолью содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,6г жиров, 22,6г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо с фасолью
Пищевая ценность Яйцо с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное (1 шт) | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,5г | 1,1г |
| Фасоль красная консервированная | 150г | 93,3 ккал | 7,3г | 0,5г | 14,7г |
Откуда берутся калории в Яйцо с фасолью
Как Яйцо с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 6,6г | 10% |
| Углеводы | 22,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо с фасолью
Сколько калорий в Яйцо с фасолью?
Полная порция Яйцо с фасолью содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 109,8 ккал.
Подходит ли Яйцо с фасолью для похудения?
Яйцо с фасолью имеет низкую калорийность — 109,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйцо с фасолью?
Порция Яйцо с фасолью содержит около 18г белка при общем весе порции 205г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо с фасолью?
Проще всего отслеживать Яйцо с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фасоль красная | 50г | 67.5 | 4,3г | -157 kcal, меньше белка |
| Рис с фасолью и яйцом | 300г | 396.0 | 18,3г | +171 kcal, больше белка |
| Фасоль в томате | 30г | 27.0 | 2г | -198 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью и яйцом | 285г | 328.0 | 41,4г | +103 kcal, больше белка |
| Фасоль в томате | 50г | 42.0 | 3г | -183 kcal, меньше белка |