Сколько калорий в Овсяная каша и чай?
Овсяная каша и чай содержит 215 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 39г углеводов и 6,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша и чай
Пищевая ценность Овсяная каша и чай на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке с водой | 250г | 68 ккал | 2,4г | 1,8г | 11,2г |
| Сахар или мед в каше | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Травяной чай с лимоном | 300г | 1,7 ккал | 0,1г | 0г | 0,3г |
| Сахар в чае | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша и чай
Как Овсяная каша и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 215 ккал | 11% |
| Белки | 6,2г | 12% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша и чай
Сколько калорий в Овсяная каша и чай?
Полная порция Овсяная каша и чай содержит примерно 215 ккал. Общий вес порции составляет около 560г. На 100 грамм это составляет 38,4 ккал.
Подходит ли Овсяная каша и чай для похудения?
Овсяная каша и чай имеет низкую калорийность — 38,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша и чай?
Порция Овсяная каша и чай содержит около 6,2г белка при общем весе порции 560г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша и чай?
Проще всего отслеживать Овсяная каша и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с протеином и тахини | 222г | 301.0 | 20г | +86 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 220г | 814.0 | 22г | +599 kcal, больше белка |
| Овсянка с яблоком | 195г | 134.0 | 3,4г | -81 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 200г | 176.0 | 6,4г | -39 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 355г | 284.0 | 8,5г | +69 kcal, больше белка |