Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 337 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,7г жиров, 27,5г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка под сыром | 120г | 180 ккал | 17,5г | 11,7г | 1,7г |
| Картофель кубиками | 100г | 85 ккал | 2г | 0,5г | 17г |
| Морковь | 60г | 35 ккал | 0,8г | 0,2г | 8,3г |
| Стручковая фасоль | 50г | 30 ккал | 2г | 0,2г | 7г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 337 ккал | 17% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 14,7г | 23% |
| Углеводы | 27,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 337 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 102,1 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 102,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 24,5г белка при общем весе порции 330г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельная запеканка с курицей | 185г | 270.0 | 19,5г | -67 kcal, меньше белка |
| Курица с сыром и овощами | 240г | 354.0 | 34,4г | +17 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 250г | 258.0 | 32г | -79 kcal, больше белка |
| Куриная грудка с картофелем | 280г | 459.4 | 47,4г | +122 kcal, больше белка |
| Свинина с пюре | 490г | 551.0 | 43,4г | +214 kcal, больше белка |