Сколько калорий в Овощной салат с грибами?
Овощной салат с грибами содержит 63,2 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,8г жиров, 11,5г углеводов и 3,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощной салат с грибами
Пищевая ценность Овощной салат с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Овощной салат с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор свежий | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Лук красный | 60г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 9,3г |
| Шампиньоны свежие | 45г | 27 ккал | 3,1г | 1г | 0,1г |
Откуда берутся калории в Овощной салат с грибами
Как Овощной салат с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 63,2 ккал | 3% |
| Белки | 3,4г | 7% |
| Жиры | 0,8г | 1% |
| Углеводы | 11,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной салат с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощной салат с грибами
Сколько калорий в Овощной салат с грибами?
Полная порция Овощной салат с грибами содержит примерно 63,2 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 24,8 ккал.
Подходит ли Овощной салат с грибами для похудения?
Овощной салат с грибами имеет низкую калорийность — 24,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощной салат с грибами?
Порция Овощной салат с грибами содержит около 3,4г белка при общем весе порции 255г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощной салат с грибами?
Проще всего отслеживать Овощной салат с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощной салат с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с руколой | 280г | 66.9 | 3,5г | +3 kcal, больше белка |
| Овощной салат со шпинатом | 175г | 44.0 | 2,2г | -19 kcal, меньше белка |
| Овощная нарезка | 250г | 45.0 | 1,9г | -18 kcal, меньше белка |
| Овощная нарезка | 420г | 81.0 | 3,8г | +17 kcal, больше белка |
| вегетарианская пицца | 460г | 841.0 | 38,3г | +777 kcal, больше белка |