Сколько калорий в Творог разной жирности?
Творог разной жирности содержит 174 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,8г жиров, 4,6г углеводов и 33,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог разной жирности
Пищевая ценность Творог разной жирности на 100 грамм
Что входит в состав Творог разной жирности
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный 0.5% | 80г | 75 ккал | 16г | 0,5г | 2г |
| Творог 2% | 120г | 95 ккал | 17г | 2г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Творог разной жирности
Как Творог разной жирности вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 174 ккал | 9% |
| Белки | 33,2г | 66% |
| Жиры | 2,8г | 4% |
| Углеводы | 4,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог разной жирности
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог разной жирности
Сколько калорий в Творог разной жирности?
Полная порция Творог разной жирности содержит примерно 174 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 87 ккал.
Подходит ли Творог разной жирности для похудения?
Творог разной жирности имеет низкую калорийность — 87 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог разной жирности?
Порция Творог разной жирности содержит около 33,2г белка при общем весе порции 200г. Это 16,6г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог разной жирности?
Проще всего отслеживать Творог разной жирности с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог разной жирности сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 150г | 117.0 | 24,8г | -57 kcal, меньше белка |
| Творог обезжиренный | 200г | 189.0 | 42г | +15 kcal, больше белка |
| Творог обезжиренный | 180г | 162.0 | 32,4г | -12 kcal, меньше белка |
| Обезжиренный творог | 180г | 135.0 | 29,7г | -39 kcal, меньше белка |
| Творожный микс | 175г | 124.0 | 19,1г | -50 kcal, меньше белка |