Сколько калорий в Курица с лавашом?
Курица с лавашом содержит 460 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 33,1г углеводов и 47г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с лавашом
Пищевая ценность Курица с лавашом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с лавашом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица гриль (грудка с кожей) | 180г | 165 ккал | 23г | 8г | 0г |
| Лаваш тонкий | 60г | 236,7 ккал | 7,5г | 1г | 47,5г |
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Редис | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Курица с лавашом
Как Курица с лавашом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 460 ккал | 23% |
| Белки | 47г | 94% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 33,1г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с лавашом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с лавашом
Сколько калорий в Курица с лавашом?
Полная порция Курица с лавашом содержит примерно 460 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 127,8 ккал.
Подходит ли Курица с лавашом для похудения?
Курица с лавашом имеет низкую калорийность — 127,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с лавашом?
Порция Курица с лавашом содержит около 47г белка при общем весе порции 360г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с лавашом?
Проще всего отслеживать Курица с лавашом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с лавашом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка в лаваше | 310г | 586.0 | 64г | +126 kcal, больше белка |
| Курица с лавашом | 170г | 361.0 | 32,2г | -99 kcal, меньше белка |
| Курица гриль | 310г | 725.0 | 69,6г | +265 kcal, больше белка |
| Кусок шаурмы | 115г | 185.0 | 14г | -275 kcal, меньше белка |
| Шаурма | 270г | 450.0 | 34г | -10 kcal, меньше белка |