Сколько калорий в Щи с мясом?
Щи с мясом содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,8г жиров, 13г углеводов и 18,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи с мясом
Пищевая ценность Щи с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Щи с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 60г | 250 ккал | 25г | 16,7г | 0г |
| Картофель отварной | 50г | 76 ккал | 2г | 0,2г | 17г |
| Капуста белокочанная | 50г | 24 ккал | 1,2г | 0,2г | 5г |
| Мясной бульон | 170г | 14,7 ккал | 0,9г | 0,9г | 0,3г |
| Овощная заправка (морковь, лук) | 20г | 40 ккал | 1г | 0,5г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Щи с мясом
Как Щи с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 ккал | 12% |
| Белки | 18,3г | 37% |
| Жиры | 11,8г | 18% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи с мясом
Сколько калорий в Щи с мясом?
Полная порция Щи с мясом содержит примерно 233 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 66,6 ккал.
Подходит ли Щи с мясом для похудения?
Щи с мясом имеет низкую калорийность — 66,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи с мясом?
Порция Щи с мясом содержит около 18,3г белка при общем весе порции 350г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи с мясом?
Проще всего отслеживать Щи с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 340г | 254.0 | 15г | +21 kcal, меньше белка |
| Мясной овощной суп | 350г | 192.0 | 14,6г | -41 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем | 325г | 538.0 | 38,5г | +305 kcal, больше белка |
| Мясной суп | 350г | 258.0 | 11,9г | +25 kcal, меньше белка |
| Борщ | 400г | 254.0 | 13,1г | +21 kcal, меньше белка |