Сколько калорий в Сырники с оливковым маслом?
Сырники с оливковым маслом содержит 259,2 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 12,8г углеводов и 23,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с оливковым маслом
Пищевая ценность Сырники с оливковым маслом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с оливковым маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 120г | 121 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Мука рисовая | 10г | 348 ккал | 6г | 1г | 80г |
| Яйцо куриное | 20г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Сироп низкокалорийный | 20г | 20 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Масло оливковое | 5г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники с оливковым маслом
Как Сырники с оливковым маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 259,2 ккал | 13% |
| Белки | 23,6г | 47% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 12,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с оливковым маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с оливковым маслом
Сколько калорий в Сырники с оливковым маслом?
Полная порция Сырники с оливковым маслом содержит примерно 259,2 ккал. Общий вес порции составляет около 175г. На 100 грамм это составляет 148,1 ккал.
Подходит ли Сырники с оливковым маслом для похудения?
Сырники с оливковым маслом имеет низкую калорийность — 148,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с оливковым маслом?
Порция Сырники с оливковым маслом содержит около 23,6г белка при общем весе порции 175г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с оливковым маслом?
Проще всего отслеживать Сырники с оливковым маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с оливковым маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновая вафля | 108г | 210.0 | 17,5г | -49 kcal, меньше белка |
| Сырники классические | 115г | 276.0 | 15г | +16 kcal, меньше белка |
| Сырники классические | 115г | 303.0 | 14,8г | +43 kcal, меньше белка |
| Сырники | 180г | 391.0 | 20,2г | +131 kcal, меньше белка |
| Сырник | 103г | 186.0 | 15г | -73 kcal, меньше белка |