Сколько калорий в Творожная запеканка с вишней?
Творожная запеканка с вишней содержит 163 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 13г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожная запеканка с вишней
Пищевая ценность Творожная запеканка с вишней на 100 грамм
Что входит в состав Творожная запеканка с вишней
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 62г | 121 ккал | 16,1г | 4,8г | 3,2г |
| Сметана 10% | 6г | 116,7 ккал | 0г | 16,7г | 0г |
| Крупа манная | 6г | 350 ккал | 16,7г | 0г | 83,3г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 21г | 152,4 ккал | 14,3г | 9,5г | 0г |
| Сахар-песок | 4г | 425 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Вишня свежая | 21г | 52,4 ккал | 0г | 0г | 9,5г |
Откуда берутся калории в Творожная запеканка с вишней
Как Творожная запеканка с вишней вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 163 ккал | 8% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная запеканка с вишней
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожная запеканка с вишней
Сколько калорий в Творожная запеканка с вишней?
Полная порция Творожная запеканка с вишней содержит примерно 163 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 135,8 ккал.
Подходит ли Творожная запеканка с вишней для похудения?
Творожная запеканка с вишней имеет низкую калорийность — 135,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожная запеканка с вишней?
Порция Творожная запеканка с вишней содержит около 13г белка при общем весе порции 120г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожная запеканка с вишней?
Проще всего отслеживать Творожная запеканка с вишней с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожная запеканка с вишней сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 112г | 221.0 | 15г | +58 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 290г | 478.4 | 34,7г | +315 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка с фруктами | 575г | 608.0 | 43,4г | +445 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 200г | 412.5 | 26,4г | +249 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами | 330г | 387.0 | 36г | +224 kcal, больше белка |