Сколько калорий в Кесадилья и кофе?
Кесадилья и кофе содержит 432 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,5г жиров, 32,6г углеводов и 18,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья и кофе
Пищевая ценность Кесадилья и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья из цельнозерновой муки | 60г | 300 ккал | 10г | 8,3г | 46,7г |
| Сыр полутвердый (чеддер/гауда) | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 1,3г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 16 ккал | 0,8г | 1г | 1,6г |
| Сливочное масло (внутри или для жарки) | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 1г |
| Ветчина или индейка (внутри) | 30г | 166,7 ккал | 15г | 11,7г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Кесадилья и кофе
Как Кесадилья и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 432 ккал | 22% |
| Белки | 18,1г | 36% |
| Жиры | 26,5г | 41% |
| Углеводы | 32,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья и кофе
Сколько калорий в Кесадилья и кофе?
Полная порция Кесадилья и кофе содержит примерно 432 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли Кесадилья и кофе для похудения?
Кесадилья и кофе имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кесадилья и кофе?
Порция Кесадилья и кофе содержит около 18,1г белка при общем весе порции 360г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья и кофе?
Проще всего отслеживать Кесадилья и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и кофе | 440г | 448.0 | 28,4г | +16 kcal, больше белка |
| Тортилья с яйцом и ветчиной | 460г | 520.0 | 32г | +88 kcal, больше белка |
| Омлет с ветчиной | 455г | 302.0 | 22,3г | -130 kcal, больше белка |
| Бутерброды с творогом | 570г | 458.0 | 33,7г | +26 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 395г | 294.0 | 15,2г | -138 kcal, меньше белка |