Сколько калорий в Штрудель яблоко-смородина?
Штрудель яблоко-смородина содержит 317 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 52г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Штрудель яблоко-смородина
Пищевая ценность Штрудель яблоко-смородина на 100 грамм
Что входит в состав Штрудель яблоко-смородина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для штруделя (вытяжное) | 50г | 320 ккал | 7г | 10г | 50г |
| Начинка яблоко-смородина | 80г | 65 ккал | 0,6г | 0,5г | 15г |
| Сахар и сахарная пудра | 15г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Сливочное масло (внутри) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Штрудель яблоко-смородина
Как Штрудель яблоко-смородина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 317 ккал | 16% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Штрудель яблоко-смородина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Штрудель яблоко-смородина
Сколько калорий в Штрудель яблоко-смородина?
Полная порция Штрудель яблоко-смородина содержит примерно 317 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 211,3 ккал.
Подходит ли Штрудель яблоко-смородина для похудения?
Штрудель яблоко-смородина имеет умеренную калорийность — 211,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Штрудель яблоко-смородина?
Порция Штрудель яблоко-смородина содержит около 4г белка при общем весе порции 150г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Штрудель яблоко-смородина?
Проще всего отслеживать Штрудель яблоко-смородина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Штрудель яблоко-смородина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шарлотка | 145г | 269.0 | 2г | -48 kcal, меньше белка |
| Маковый рулет | 100г | 362.0 | 7г | +45 kcal, больше белка |
| Шоколадная улитка | 95г | 394.0 | 4,9г | +77 kcal, больше белка |
| Московская булочка | 130г | 526.0 | 7,2г | +209 kcal, больше белка |
| Яблочный штрудель | 45г | 141.0 | 1г | -176 kcal, меньше белка |