Сколько калорий в Шарлотка?
Шарлотка содержит 269 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 41г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шарлотка
Пищевая ценность Шарлотка на 100 грамм
Что входит в состав Шарлотка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пирога (песочное/бисквитное) | 60г | 240 ккал | 3,3г | 10г | 35г |
| Запеченная груша | 70г | 57,1 ккал | 0,4г | 0г | 14,3г |
| Сахарная пудра и карамелизация | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Сливочное масло (в начинке) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Шарлотка
Как Шарлотка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 269 ккал | 13% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шарлотка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шарлотка
Сколько калорий в Шарлотка?
Полная порция Шарлотка содержит примерно 269 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 185,5 ккал.
Подходит ли Шарлотка для похудения?
Шарлотка имеет умеренную калорийность — 185,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шарлотка?
Порция Шарлотка содержит около 2г белка при общем весе порции 145г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шарлотка?
Проще всего отслеживать Шарлотка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шарлотка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Губадия | 260г | 690.0 | 10г | +421 kcal, больше белка |
| Пирог с грибами | 150г | 340.0 | 13,7г | +71 kcal, больше белка |
| Пирог с грибами | 130г | 276.0 | 10г | +7 kcal, больше белка |
| Грибной пирог | 60г | 125.0 | 3г | -144 kcal, больше белка |
| Штрудель яблоко-смородина | 150г | 317.0 | 4г | +48 kcal, больше белка |