Сколько калорий в Груша с творогом и вафлей?
Груша с творогом и вафлей содержит 343 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 39,5г углеводов и 18,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Груша с творогом и вафлей
Пищевая ценность Груша с творогом и вафлей на 100 грамм
Что входит в состав Груша с творогом и вафлей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Груша свежая | 150г | 42 ккал | 0,4г | 0,1г | 10,3г |
| Творог 5% | 100г | 121 ккал | 16г | 5г | 3,3г |
| Семена чиа | 5г | 480 ккал | 16г | 30г | 42г |
| Вафля венская | 30г | 450 ккал | 5г | 21г | 62г |
Откуда берутся калории в Груша с творогом и вафлей
Как Груша с творогом и вафлей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 343 ккал | 17% |
| Белки | 18,8г | 38% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 39,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Груша с творогом и вафлей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Груша с творогом и вафлей
Сколько калорий в Груша с творогом и вафлей?
Полная порция Груша с творогом и вафлей содержит примерно 343 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 120,4 ккал.
Подходит ли Груша с творогом и вафлей для похудения?
Груша с творогом и вафлей имеет низкую калорийность — 120,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Груша с творогом и вафлей?
Порция Груша с творогом и вафлей содержит около 18,8г белка при общем весе порции 285г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Груша с творогом и вафлей?
Проще всего отслеживать Груша с творогом и вафлей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Груша с творогом и вафлей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с вишней | 405г | 264.0 | 22,8г | -79 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами | 205г | 231.2 | 25,3г | -111 kcal, больше белка |
| творог с чиа | 165г | 180.0 | 17г | -163 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 250г | 281.0 | 31г | -62 kcal, больше белка |
| Творог с манго | 260г | 376.0 | 28г | +33 kcal, больше белка |