Сколько калорий в Творог с ананасом?
Творог с ананасом содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,2г жиров, 30,5г углеводов и 23,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с ананасом
Пищевая ценность Творог с ананасом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с ананасом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свежий ананас | 150г | 50 ккал | 0,5г | 0,1г | 13г |
| Творог 5% | 200г | 100 ккал | 10г | 5г | 4г |
| Семена чиа | 15г | 600 ккал | 16,7г | 50г | 26,7г |
Откуда берутся калории в Творог с ананасом
Как Творог с ананасом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 23,1г | 46% |
| Жиры | 18,2г | 28% |
| Углеводы | 30,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с ананасом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с ананасом
Сколько калорий в Творог с ананасом?
Полная порция Творог с ананасом содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 101,4 ккал.
Подходит ли Творог с ананасом для похудения?
Творог с ананасом имеет низкую калорийность — 101,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с ананасом?
Порция Творог с ананасом содержит около 23,1г белка при общем весе порции 365г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с ананасом?
Проще всего отслеживать Творог с ананасом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с ананасом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с фруктами | 250г | 281.0 | 31г | -89 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами | 205г | 231.2 | 25,3г | -138 kcal, больше белка |
| Овсянка с йогуртом | 200г | 321.0 | 24,9г | -49 kcal, больше белка |
| Груша с творогом и вафлей | 285г | 343.0 | 18,8г | -27 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 242г | 326.0 | 23г | -44 kcal, меньше белка |