Сколько калорий в Таранка сушеная?
Таранка сушеная содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 0г углеводов и 93г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Таранка сушеная
Пищевая ценность Таранка сушеная на 100 грамм
Что входит в состав Таранка сушеная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Таранка (плотва) сушеная | 200г | 235 ккал | 46,5г | 5,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Таранка сушеная
Как Таранка сушеная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 93г | 186% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Таранка сушеная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Таранка сушеная
Сколько калорий в Таранка сушеная?
Полная порция Таранка сушеная содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 235 ккал.
Подходит ли Таранка сушеная для похудения?
Таранка сушеная имеет умеренную калорийность — 235 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Таранка сушеная?
Порция Таранка сушеная содержит около 93г белка при общем весе порции 200г. Это 46,5г белка на 100г, что покрывает примерно 186% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Таранка сушеная?
Проще всего отслеживать Таранка сушеная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Таранка сушеная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сорога сушеная | 150г | 132.0 | 25,5г | -338 kcal, меньше белка |
| Тарань вяленая | 100г | 235.0 | 48,8г | -235 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 300г | 492.0 | 22г | +22 kcal, меньше белка |
| Ананас сушеный цукат | 5г | 16.5 | 0,1г | -453 kcal, меньше белка |
| Ротан сушеный | 40г | 70.0 | 14г | -400 kcal, меньше белка |