Сколько калорий в Сорога сушеная?
Сорога сушеная содержит 132 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,3г жиров, 0г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сорога сушеная
Пищевая ценность Сорога сушеная на 100 грамм
Что входит в состав Сорога сушеная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сорога (плотва) сушеная | 150г | 88 ккал | 17г | 2,2г | 0г |
Откуда берутся калории в Сорога сушеная
Как Сорога сушеная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 132 ккал | 7% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 3,3г | 5% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сорога сушеная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сорога сушеная
Сколько калорий в Сорога сушеная?
Полная порция Сорога сушеная содержит примерно 132 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 88 ккал.
Подходит ли Сорога сушеная для похудения?
Сорога сушеная имеет низкую калорийность — 88 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сорога сушеная?
Порция Сорога сушеная содержит около 25,5г белка при общем весе порции 150г. Это 17г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сорога сушеная?
Проще всего отслеживать Сорога сушеная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сорога сушеная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сорога сушеная | 200г | 176.0 | 35г | +44 kcal, больше белка |
| Сорога вяленая | 100г | 181.0 | 34,5г | +49 kcal, больше белка |
| Таранка сушеная | 200г | 470.0 | 93г | +338 kcal, больше белка |
| Слива сушеная | 20г | 48.0 | 0,5г | -84 kcal, меньше белка |
| Чернослив | 17г | 41.0 | 0,4г | -91 kcal, меньше белка |