Сколько калорий в Азу с пюре?
Азу с пюре содержит 178 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 17г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Азу с пюре
Пищевая ценность Азу с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Азу с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная (азу) | 100г | 180 ккал | 16г | 11г | 4г |
| Соленые огурцы | 60г | 75 ккал | 1,7г | 0г | 16,7г |
| Соус томатный с луком | 40г | 87,5 ккал | 1,3г | 6,3г | 7,5г |
| Картофельное пюре на молоке с маслом | 200г | 88 ккал | 2г | 3г | 14г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Азу с пюре
Как Азу с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 178 ккал | 9% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Азу с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Азу с пюре
Сколько калорий в Азу с пюре?
Полная порция Азу с пюре содержит примерно 178 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 118,7 ккал.
Подходит ли Азу с пюре для похудения?
Азу с пюре имеет низкую калорийность — 118,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Азу с пюре?
Порция Азу с пюре содержит около 8г белка при общем весе порции 150г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Азу с пюре?
Проще всего отслеживать Азу с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Азу с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель | 257г | 326.0 | 12,9г | +148 kcal, больше белка |
| Жаркое с картофелем | 280г | 410.0 | 22,2г | +232 kcal, больше белка |
| Жаркое с мясом | 410г | 500.0 | 32г | +322 kcal, больше белка |
| Жаркое с мясом | 250г | 266.0 | 13г | +88 kcal, больше белка |
| Дымляма с говядиной | 365г | 457.0 | 25,5г | +279 kcal, больше белка |