Сколько калорий в Крабовый салат с булкой?
Крабовый салат с булкой содержит 517 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,2г жиров, 36,2г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Крабовый салат с булкой
Пищевая ценность Крабовый салат с булкой на 100 грамм
Что входит в состав Крабовый салат с булкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крабовые палочки | 80г | 95 ккал | 7г | 1г | 15г |
| Кукуруза консервированная | 50г | 80 ккал | 2,2г | 1,2г | 15г |
| Яйцо куриное вареное | 45г | 155,6 ккал | 12,7г | 10,7г | 1,1г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3г |
| Майонез | 30г | 650 ккал | 1г | 70г | 3,3г |
| Зеленый лук | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 6г |
| Улитка с шпинатом и сыром | 50г | 260 ккал | 8г | 14г | 28г |
Откуда берутся калории в Крабовый салат с булкой
Как Крабовый салат с булкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 517 ккал | 26% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 34,2г | 53% |
| Углеводы | 36,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крабовый салат с булкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Крабовый салат с булкой
Сколько калорий в Крабовый салат с булкой?
Полная порция Крабовый салат с булкой содержит примерно 517 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 178,3 ккал.
Подходит ли Крабовый салат с булкой для похудения?
Крабовый салат с булкой имеет умеренную калорийность — 178,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Крабовый салат с булкой?
Порция Крабовый салат с булкой содержит около 17г белка при общем весе порции 290г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Крабовый салат с булкой?
Проще всего отслеживать Крабовый салат с булкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Крабовый салат с булкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Крабовый салат | 70г | 75.0 | 7г | -442 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 200г | 279.0 | 11,4г | -238 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 200г | 312.0 | 19,5г | -205 kcal, больше белка |
| Салат из морской капусты | 305г | 550.0 | 28,6г | +33 kcal, больше белка |
| Салат с кукурузой | 180г | 156.0 | 16,3г | -361 kcal, меньше белка |