Сколько калорий в Обед с яйцом и котлетой?
Обед с яйцом и котлетой содержит 660 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 73г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с яйцом и котлетой
Пищевая ценность Обед с яйцом и котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Обед с яйцом и котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яйцо жареное | 60г | 150 ккал | 10г | 11,7г | 1,7г |
| котлета из говядины | 100г | 220 ккал | 18г | 15г | 0г |
| рис с овощами | 150г | 140 ккал | 2,7г | 2г | 30г |
| морковь тушеная | 50г | 80 ккал | 2г | 0г | 18г |
| гречка вареная | 70г | 128,6 ккал | 4,3г | 0г | 25,7г |
| зелень (укроп, зеленый лук) | 30г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Обед с яйцом и котлетой
Как Обед с яйцом и котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 660 ккал | 33% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 73г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с яйцом и котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с яйцом и котлетой
Сколько калорий в Обед с яйцом и котлетой?
Полная порция Обед с яйцом и котлетой содержит примерно 660 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 143,5 ккал.
Подходит ли Обед с яйцом и котлетой для похудения?
Обед с яйцом и котлетой имеет низкую калорийность — 143,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с яйцом и котлетой?
Порция Обед с яйцом и котлетой содержит около 33г белка при общем весе порции 460г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с яйцом и котлетой?
Проще всего отслеживать Обед с яйцом и котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с яйцом и котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с котлетой и яйцом | 450г | 530.0 | 30,9г | -130 kcal, меньше белка |
| Обед с котлетой и яйцом | 350г | 567.0 | 33г | -93 kcal, столько же белка |
| Обед с котлетой и гарниром | 470г | 597.0 | 26,6г | -63 kcal, меньше белка |
| Обед с курицей и гречкой | 580г | 514.0 | 51,8г | -146 kcal, больше белка |
| Обед с курицей и гречкой | 580г | 513.0 | 48г | -147 kcal, больше белка |