Сколько калорий в Салат из огурцов и помидоров?
Салат из огурцов и помидоров содержит 23 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 4,7г углеводов и 1,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из огурцов и помидоров
Пищевая ценность Салат из огурцов и помидоров на 100 грамм
Что входит в состав Салат из огурцов и помидоров
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| помидор | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,3г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Салат из огурцов и помидоров
Как Салат из огурцов и помидоров вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 23 ккал | 1% |
| Белки | 1,1г | 2% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 4,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из огурцов и помидоров
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из огурцов и помидоров
Сколько калорий в Салат из огурцов и помидоров?
Полная порция Салат из огурцов и помидоров содержит примерно 23 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 16,4 ккал.
Подходит ли Салат из огурцов и помидоров для похудения?
Салат из огурцов и помидоров имеет низкую калорийность — 16,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из огурцов и помидоров?
Порция Салат из огурцов и помидоров содержит около 1,1г белка при общем весе порции 140г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из огурцов и помидоров?
Проще всего отслеживать Салат из огурцов и помидоров с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из огурцов и помидоров сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| помидор с огурцом | 250г | 87.0 | 2,3г | +64 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 110г | 19.0 | 1,1г | -4 kcal, столько же белка |
| Салат из овощей | 90г | 16.0 | 1,2г | -7 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 250г | 42.0 | 2г | +19 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 100г | 18.0 | 1,2г | -5 kcal, больше белка |