Сколько калорий в Печень с макаронами и салатом?
Печень с макаронами и салатом содержит 399 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 30,5г углеводов и 24,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печень с макаронами и салатом
Пищевая ценность Печень с макаронами и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Печень с макаронами и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печень говяжья тушеная | 80г | 170 ккал | 20г | 9г | 4г |
| Макароны отварные | 80г | 130 ккал | 5г | 1г | 25г |
| Морковь пассерованная | 20г | 70 ккал | 1г | 5г | 6г |
| Яйцо куриное (в составе гарнира) | 20г | 150 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Капуста свежая | 40г | 25 ккал | 1,3г | 0,3г | 6г |
| Помидор | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Зелень (укроп, петрушка, лук) | 10г | 30 ккал | 3г | 1г | 5г |
| Растительное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Печень с макаронами и салатом
Как Печень с макаронами и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 399 ккал | 20% |
| Белки | 24,3г | 49% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 30,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печень с макаронами и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печень с макаронами и салатом
Сколько калорий в Печень с макаронами и салатом?
Полная порция Печень с макаронами и салатом содержит примерно 399 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 117,4 ккал.
Подходит ли Печень с макаронами и салатом для похудения?
Печень с макаронами и салатом имеет низкую калорийность — 117,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Печень с макаронами и салатом?
Порция Печень с макаронами и салатом содержит около 24,3г белка при общем весе порции 340г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печень с макаронами и салатом?
Проще всего отслеживать Печень с макаронами и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печень с макаронами и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с капустой | 400г | 264.0 | 4г | -135 kcal, меньше белка |
| Салат Витаминный | 165г | 142.0 | 2,6г | -257 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 600г | 876.0 | 75г | +477 kcal, больше белка |
| Винегрет с рыбой | 315г | 326.0 | 16,2г | -73 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 218г | 143.9 | 2,9г | -255 kcal, меньше белка |