Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Салат с курицей и фасолью содержит 876 калорий на порцию (44% от дневной нормы в 2000 ккал), с 49г жиров, 32г углеводов и 75г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и фасолью
Пищевая ценность Салат с курицей и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 153г | 169,9 ккал | 34г | 3,9г | 0г |
| Красная фасоль консервированная | 153г | 93,5 ккал | 7,2г | 0,7г | 15г |
| Яйцо вареное (белок и часть желтка) | 77г | 155,8 ккал | 13г | 11,7г | 1,3г |
| Морковь свежая (тертая) | 64г | 40,6 ккал | 1,6г | 0г | 6,3г |
| Огурец свежий | 77г | 16,9 ккал | 1,3г | 0г | 3,9г |
| Майонез (заправка) | 51г | 600 ккал | 2г | 64,7г | 2г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 26г | 30,8 ккал | 3,8г | 0г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и фасолью
Как Салат с курицей и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 876 ккал | 44% |
| Белки | 75г | 150% |
| Жиры | 49г | 75% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и фасолью
Сколько калорий в Салат с курицей и фасолью?
Полная порция Салат с курицей и фасолью содержит примерно 876 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 146 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и фасолью для похудения?
Салат с курицей и фасолью имеет низкую калорийность — 146 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и фасолью?
Порция Салат с курицей и фасолью содержит около 75г белка при общем весе порции 600г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 150% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с тунцом и фасолью | 230г | 337.0 | 35,2г | -539 kcal, меньше белка |
| Печень с макаронами и салатом | 340г | 399.0 | 24,3г | -477 kcal, меньше белка |
| Салат с капустой и яйцом | 175г | 184.0 | 6,4г | -692 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 265г | 457.0 | 36,2г | -419 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 217г | 288.4 | 17,9г | -587 kcal, меньше белка |