Сколько калорий в Завтрак с соком?
Завтрак с соком содержит 481 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,4г жиров, 62г углеводов и 16,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с соком
Пищевая ценность Завтрак с соком на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с соком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Апельсиновый сок | 200г | 45 ккал | 0,7г | 0,2г | 10,2г |
| Йогурт Теос манго-чиа | 140г | 90,7 ккал | 7,1г | 2,1г | 11,4г |
| Слойка со шпинатом | 80г | 330 ккал | 6г | 20г | 32г |
Откуда берутся калории в Завтрак с соком
Как Завтрак с соком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 481 ккал | 24% |
| Белки | 16,2г | 32% |
| Жиры | 19,4г | 30% |
| Углеводы | 62г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с соком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с соком
Сколько калорий в Завтрак с соком?
Полная порция Завтрак с соком содержит примерно 481 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 114,5 ккал.
Подходит ли Завтрак с соком для похудения?
Завтрак с соком имеет низкую калорийность — 114,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с соком?
Порция Завтрак с соком содержит около 16,2г белка при общем весе порции 420г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с соком?
Проще всего отслеживать Завтрак с соком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с соком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури, йогурт и орехи | 480г | 709.0 | 27,6г | +228 kcal, больше белка |
| Манго-банановый смузи | 400г | 246.0 | 3,3г | -235 kcal, меньше белка |
| Сырники с вареньем | 430г | 579.0 | 23г | +98 kcal, больше белка |
| Манговый смузи | 175г | 96.0 | 0,4г | -385 kcal, меньше белка |
| Сочень и сок | 300г | 410.0 | 12,4г | -71 kcal, меньше белка |