Сколько калорий в Хачапури, йогурт и орехи?
Хачапури, йогурт и орехи содержит 709 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,4г жиров, 73,9г углеводов и 27,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури, йогурт и орехи
Пищевая ценность Хачапури, йогурт и орехи на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури, йогурт и орехи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хачапури (слоеное тесто с сыром) | 100г | 320 ккал | 10г | 16г | 35г |
| Йогурт греческий Савушкин TEOS 2% | 140г | 67,1 ккал | 8г | 1,4г | 4,2г |
| Смесь орехов и изюма | 40г | 512,5 ккал | 12,5г | 37,5г | 30г |
| Апельсиновый сок | 200г | 45 ккал | 0,7г | 0,2г | 10,5г |
Откуда берутся калории в Хачапури, йогурт и орехи
Как Хачапури, йогурт и орехи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 709 ккал | 35% |
| Белки | 27,6г | 55% |
| Жиры | 33,4г | 51% |
| Углеводы | 73,9г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури, йогурт и орехи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури, йогурт и орехи
Сколько калорий в Хачапури, йогурт и орехи?
Полная порция Хачапури, йогурт и орехи содержит примерно 709 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 147,7 ккал.
Подходит ли Хачапури, йогурт и орехи для похудения?
Хачапури, йогурт и орехи имеет низкую калорийность — 147,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хачапури, йогурт и орехи?
Порция Хачапури, йогурт и орехи содержит около 27,6г белка при общем весе порции 480г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури, йогурт и орехи?
Проще всего отслеживать Хачапури, йогурт и орехи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури, йогурт и орехи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с овощами и сок | 633,9г | 243.8 | 19г | -465 kcal, меньше белка |
| Завтрак с соком | 420г | 481.0 | 16,2г | -228 kcal, меньше белка |
| Завтрак с выпечкой | 465г | 558.0 | 11,8г | -151 kcal, меньше белка |
| Ягодно-цитрусовый смузи | 280г | 104.5 | 4,1г | -604 kcal, меньше белка |
| Сырники с вареньем | 430г | 579.0 | 23г | -130 kcal, меньше белка |