Сколько калорий в Запеченная индейка?
Запеченная индейка содержит 105 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,5г жиров, 1,5г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная индейка
Пищевая ценность Запеченная индейка на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная индейка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная грудка индейки (нарезка) | 100г | 105 ккал | 21г | 1,5г | 1,5г |
Откуда берутся калории в Запеченная индейка
Как Запеченная индейка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 105 ккал | 5% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 1,5г | 2% |
| Углеводы | 1,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная индейка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная индейка
Сколько калорий в Запеченная индейка?
Полная порция Запеченная индейка содержит примерно 105 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 105 ккал.
Подходит ли Запеченная индейка для похудения?
Запеченная индейка имеет низкую калорийность — 105 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченная индейка?
Порция Запеченная индейка содержит около 21г белка при общем весе порции 100г. Это 21г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная индейка?
Проще всего отслеживать Запеченная индейка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная индейка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Отбивная из индейки | 200г | 220.0 | 44г | +115 kcal, больше белка |
| Грудка индейки жареная | 150г | 165.0 | 31г | +60 kcal, больше белка |
| Стейк индейки | 525г | 301.0 | 63г | +196 kcal, больше белка |
| Индейка с грибами | 330г | 332.0 | 43,2г | +227 kcal, больше белка |
| Запеченное филе | 151г | 285.0 | 45,3г | +180 kcal, больше белка |