Сколько калорий в Каша с яйцом и кофе?
Каша с яйцом и кофе содержит 266 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 30г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша с яйцом и кофе
Пищевая ценность Каша с яйцом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Каша с яйцом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе чёрный (с пенкой), без сахара | 150г | 40 ккал | 0,7г | 3,3г | 0,7г |
| Яйцо куриное, вкрутую 1 шт | 40г | 155 ккал | 12,5г | 10г | 0г |
| Пшеная каша хлопья | 40г | 360 ккал | 15г | 5г | 72,5г |
| Молоко 2,5% | 25г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Каша с яйцом и кофе
Как Каша с яйцом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 266 ккал | 13% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша с яйцом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша с яйцом и кофе
Сколько калорий в Каша с яйцом и кофе?
Полная порция Каша с яйцом и кофе содержит примерно 266 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 51,2 ккал.
Подходит ли Каша с яйцом и кофе для похудения?
Каша с яйцом и кофе имеет низкую калорийность — 51,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Каша с яйцом и кофе?
Порция Каша с яйцом и кофе содержит около 12г белка при общем весе порции 520г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша с яйцом и кофе?
Проще всего отслеживать Каша с яйцом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша с яйцом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком | 260г | 74.0 | 1,9г | -192 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком и сахаром | 260г | 71.8 | 1,7г | -194 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 260г | 72.0 | 1,7г | -194 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 330г | 24.0 | 1,3г | -242 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 250г | 31.0 | 1,9г | -235 kcal, меньше белка |