Сколько калорий в Свинина запеченная?
Свинина запеченная содержит 259 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 0г углеводов и 16,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина запеченная
Пищевая ценность Свинина запеченная на 100 грамм
Что входит в состав Свинина запеченная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина запеченная | 100г | 259 ккал | 16,2г | 21,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Свинина запеченная
Как Свинина запеченная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 259 ккал | 13% |
| Белки | 16,2г | 32% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина запеченная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина запеченная
Сколько калорий в Свинина запеченная?
Полная порция Свинина запеченная содержит примерно 259 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 259 ккал.
Подходит ли Свинина запеченная для похудения?
Свинина запеченная имеет высокую калорийность — 259 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Свинина запеченная?
Порция Свинина запеченная содержит около 16,2г белка при общем весе порции 100г. Это 16,2г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина запеченная?
Проще всего отслеживать Свинина запеченная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина запеченная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная свинина | 120г | 296.4 | 30г | +37 kcal, больше белка |
| Запеченная свинина | 120г | 296.0 | 30,8г | +37 kcal, больше белка |
| Запеченная свинина | 90г | 218.0 | 20,1г | -41 kcal, больше белка |
| Свинина в духовке | 350г | 700.0 | 63г | +441 kcal, больше белка |
| Запеченное мясо | 40г | 100.0 | 8г | -159 kcal, меньше белка |