Сколько калорий в Блины с мясом?
Блины с мясом содержит 393 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 38,5г углеводов и 17,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с мясом
Пищевая ценность Блины с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Блины с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины с мясом | 180г | 190 ккал | 9г | 8г | 20г |
| Сметана 20% | 20г | 205 ккал | 2,5г | 20г | 3г |
| Помидор свежий | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Руккола | 10г | 30 ккал | 3г | 1г | 4г |
Откуда берутся калории в Блины с мясом
Как Блины с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 393 ккал | 20% |
| Белки | 17,4г | 35% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 38,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с мясом
Сколько калорий в Блины с мясом?
Полная порция Блины с мясом содержит примерно 393 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 157,2 ккал.
Подходит ли Блины с мясом для похудения?
Блины с мясом имеет умеренную калорийность — 157,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с мясом?
Порция Блины с мясом содержит около 17,4г белка при общем весе порции 250г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с мясом?
Проще всего отслеживать Блины с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины со сметаной | 190г | 359.0 | 19,2г | -34 kcal, больше белка |
| Кабачковые вафли | 240г | 341.0 | 10,9г | -52 kcal, меньше белка |
| Овощная тарелка | 260г | 76.0 | 3,1г | -317 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 300г | 187.0 | 12,6г | -206 kcal, меньше белка |
| Кабачковые вафли | 245г | 312.0 | 13,8г | -81 kcal, меньше белка |