Сколько калорий в Кабачковые вафли?
Кабачковые вафли содержит 341 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 24,7г углеводов и 10,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кабачковые вафли
Пищевая ценность Кабачковые вафли на 100 грамм
Что входит в состав Кабачковые вафли
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачковые вафли (с яйцом и мукой) | 160г | 180 ккал | 6г | 11,3г | 13,8г |
| Сметана 20% | 20г | 205 ккал | 2,5г | 20г | 3,5г |
| Помидоры черри | 45г | 17,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Руккола | 15г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 2г |
Откуда берутся калории в Кабачковые вафли
Как Кабачковые вафли вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 341 ккал | 17% |
| Белки | 10,9г | 22% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 24,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кабачковые вафли
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кабачковые вафли
Сколько калорий в Кабачковые вафли?
Полная порция Кабачковые вафли содержит примерно 341 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 142,1 ккал.
Подходит ли Кабачковые вафли для похудения?
Кабачковые вафли имеет низкую калорийность — 142,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кабачковые вафли?
Порция Кабачковые вафли содержит около 10,9г белка при общем весе порции 240г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кабачковые вафли?
Проще всего отслеживать Кабачковые вафли с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кабачковые вафли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кабачковые вафли | 245г | 312.0 | 13,8г | -29 kcal, больше белка |
| Блины с мясом | 250г | 393.0 | 17,4г | +52 kcal, больше белка |
| Наггетсы с салатом | 240г | 230.0 | 13,9г | -111 kcal, больше белка |
| Омлет с котлетой | 290г | 505.0 | 30г | +164 kcal, больше белка |
| Наггетсы с овощами | 275г | 282.0 | 16,1г | -59 kcal, больше белка |