Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 345 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 31г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 150г | 159 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Банан | 120г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345 ккал | 17% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 345 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 215,6 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет умеренную калорийность — 215,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 25г белка при общем весе порции 160г. Это 15,6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 250г | 239.0 | 25,1г | -106 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 320г | 317.0 | 34,2г | -28 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 230г | 221.0 | 25,2г | -124 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 210г | 209.0 | 30,5г | -136 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 280г | 307.0 | 30,1г | -38 kcal, больше белка |