Сколько калорий в Рис с печенью?
Рис с печенью содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,4г жиров, 47,5г углеводов и 21,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с печенью
Пищевая ценность Рис с печенью на 100 грамм
Что входит в состав Рис с печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Куриные сердца в соусе | 120г | 159,2 ккал | 14,2г | 10г | 3,3г |
| Сметанный соус | 40г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 3,8г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с печенью
Как Рис с печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 495 ккал | 25% |
| Белки | 21,5г | 43% |
| Жиры | 23,4г | 36% |
| Углеводы | 47,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с печенью
Сколько калорий в Рис с печенью?
Полная порция Рис с печенью содержит примерно 495 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 157,1 ккал.
Подходит ли Рис с печенью для похудения?
Рис с печенью имеет умеренную калорийность — 157,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с печенью?
Порция Рис с печенью содержит около 21,5г белка при общем весе порции 315г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с печенью?
Проще всего отслеживать Рис с печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с потрошками | 480г | 725.0 | 36г | +230 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 395г | 770.0 | 35,7г | +275 kcal, больше белка |
| Сердечки с чечевицей | 270г | 377.0 | 25,3г | -118 kcal, больше белка |
| Куриные сердечки | 310г | 455.0 | 40,7г | -40 kcal, больше белка |
| Куриные сердечки с фасолью | 205г | 319.0 | 23,5г | -176 kcal, больше белка |